Rikke Birgitte Juul
Jeg hedder Rikke Birgitte Juul og er psykoterapeut i København.
Jeg har erfaring med at hjælpe mennesker godt videre i deres liv, når de har været udfordret på forskellige fronter i deres liv.
Jeg er født i 1973. Jeg har en dejlig mand og to voksne børn.
Krop, følelser og tanker
Jeg er optaget af sammenhængen mellem vores krop, vores følelser og vores tanker. Hvordan forskellige erfaringer og oplevelser bæres med i vores kroppe, og hvilken betydning det har for vores følelser og vores tanker.
Jeg er optaget af, hvorfor vi mennesker reagerer, som vi gør? Hvordan kan det være, at vi reagerer forskelligt og hvorfor former vores personlighed sig som den gør?
Jeg har en nysgerrig og åben tilgang til mennesker. Jeg ved, at ingen mennesker reagerer ens på de samme oplevelser og erfaringer. Derfor vil jeg være interesseret i, hvordan du reagerer, og hvad din oplevelse er og hvilke erfaringer du har. Med andre ord er jeg optaget af, hvem du lige præcis er og hvordan din vej til at få det bedre, kan se ud.
Jeg plejer at sige, at vi mennesker er utrolig ens – på en meget forskellig måde.
Jeg arbejder ud fra vores viden om, at menneskers sind er utrolig ens på en meget forskellig måde.
Det betyder, at vores sind, vores måde vores mentale tilstande fungerer på er utrolig ens – det er her al vores psykologiske viden om det menneskelige sind kommer til sin ret.
Denne grundlæggende psykologiske viden om hvordan vores menneskelig sind fungerer og hvordan sindet er skruet sammen, bruger jeg i mit arbejde med mine klienter. Samtidig ved jeg også, at det kan komme til udtryk på mange forskellige måder for forskellige mennesker.
Vi mennesker har hver vores helt særlige måde, at vores sind og mentale tilstande kommer til udtryk på – lidt ligesom vi hver især har vores helt særegne fingeraftryk, sådan har vi også hver vores helt særegne mentaleudtryk, der kommer til udtryk som vores særlige mønstre og mestringsstrategier.
Når jeg arbejder terapeutisk, bruger jeg min psykologiske viden om, hvordan vi mennesker fungerer og hvordan det menneskelige sind er skruet sammen, til at møde hvert enkelt menneske i det der er den persons helt særegne mentale udtryk.
Jeg har i mange år selv praktiseret yoga, meditation og mindfulness. Denne viden og erfaring bruger jeg også i min dagligdag og i mit arbejde med mennesker. Herudover tilbyder jeg undervisning i yoga, meditation og en mindful tilgang til livet.
Jeg har selv haft perioder i mit liv, hvor jeg har været ramt af livet og har gjort brug af forskellige hjælpere til at komme på ret køl igen. Jeg har erfaring for den forløsning, det giver, at dele mine vanskeligheder og udfordringer med andre og det har hjulpet mig til at komme godt videre i mit liv.
Teoretisk udgangspunkt
Jeg er grundlæggende oplevelsesorienteret, eksistentiel og humanistisk terapeut. Derudover trækker jeg på neuroaffektiv og emotionsfokuseret (EFT) teori og jeg inddrager min viden om meditation og mindfulness og den fysisk krop. Jeg bruger den nyeste forskning om sammenhæng mellem kroppen og hjernen.
Faglig opdatering
Jeg er vedvarende nysgerrig på viden om, hvordan vi mennesker reagerer og hvordan vores tidligere oplevelser og erfaring har betydning for, den måde vi lever vores liv på lige nu og her. Jeg fortsætter derfor min egen udvikling om psykoterapeut med efteruddannelse og kurser. Jeg er pt. i gang med videreuddannelse til traumeterapeut i NeuroAffektive Relationelle Model, forkortet NARM. Denne har speciale i kompleks PTSD, C-PTSD – udviklingstraumer.
Samtidig er jeg ved at uddanne mig i TOY – Traume Orienteret Yoga. Her er fokus på, hvordan en meget blid og nænsom fysisk praksis kan løsne op for traumer, der er fastlåst i den fysiske krop. Helt uden at bruge ord eller samtale.
Jeg inddrager løbende den viden og erfaring jeg får i mine efteruddannelser i mit daglige arbejde med mennesker.
Udover det får jeg i en løbende supervision på mit daglige arbejde hos Henriette Boysen, psykoterapeut og Institutleder hos Academy Copenhagen.
Psykoterapeut København
Jeg er psykoterapeut, MPF – hvad betyder det?
Min titel er psykoterapeut, MPF. Det betyder, at jeg har taget en 4-årig uddannelse til psykoterapeut på et uddannelsessted, der er godkendt af Psykoterapeutforeningen og som er kvalitetssikret af Crossfields Europe.
Jeg er uddannet psykoterapeut fra Psykoterapeutisk Institut i København. Det er en 4-årig uddannelse, hvor der udover den teoretiske undervisning indgår egen terapi og egen udvikling og terapeutisk arbejde med træningsklienter. Det betyder, at jeg selv har gået vejen i forhold til at udvikle mig selv og jeg har arbejdet med, hvordan min egne handlemønstre har skabt udfordringer for mig.
MPF betyder Medlem af PsykoterapeutForeningen – at jeg er optaget som medlem af Dansk Psykoterapeutforening. For at blive optaget i Dansk Psykoterapeutforening er der er en række uddannelsesmæssige og etiske krav jeg skal leve op til. Det er altså en garanti for, at mit arbejde er kvalitetsmæssigt i orden.
Se min profil på Dansk Psykoterapeutforenings hjemmeside.
Jeg er tilknyttet den psykologiske og terapeutiske platform Mind Of Mind. Jeg bidrager løbende med blogindlæg til platformen, sammen med andre terapeuter.
Udover at være psykoterapeut laver jeg supervision til professionelle der arbejder med børn og unge. Herudover holder jeg foredrag med udgangspunkt i det at være menneske og det menneskelige sind.
Erfaringer, uddannelse og kurser
- Erfaringer, uddannelse og kurser
- Psykoterapeut, v. Psykoterapeutisk Institut
- Trame Orienteret Yoga facilitator – TOY efteruddannelse v. Zensitivyoga Lene Borresen (færdiggøres i 2025)
- NeuroAffektive Relationelle Model – NARM efteruddannelse v. NARM Danmark (færdiggøres i 2025)
- Klassisk Hatha yogalærer, 200 timer v. Kula Yoga (færdiggøres i 2024)
- IFS- Internal Family Systems kursus og træningsgruppe v. IFS-Danmark
- SKAM, medført og tillært, kursus v. Lars Sørensen, chefpsykolog
- Skam, Skyld og Selvsabotage, kursus v. Inge Holm, psykoterapeut og forfatter.
- Mindful Self Compassion, kursus v. Mindwork
- Coach, efteruddannelse v. Center for Positiv psykologi
- Cand. Pæd. i pædagogisk psykologi, kandidatuddannelse v. DPU
- Rådgiver og gruppeleder ved Foreningen Spiseforstyrrelser og selvskade
- Rådgiver ved Børne- og forældretelefonen, Børns Vilkår