Jeg tilbyder psykoterapi til unge og voksne, der møder udfordringer på deres vej i livet.
Føler du dig udfordret i dit liv? Oplever du at være låst fast? Mangler du mening og retning?
Er du udfordret af voldsom vrede og irritation? Mærker du et lavt selvværd og kritik af dig selv? Kæmper du med selvskade? Fylder angst en stor del af din dagligdag og forhindrer angst dig i at gøre det du gerne vil?
Jeg kan hjælpe dig med at komme fri af det, som står i vejen for, at du kan leve dit liv med kvalitet, nærvær og autenticitet.
Lavt selvværd↗
Føler du dig alene, når du er sammen med andre. Kritiserer du dig selv?
Vrede ↗
Bliver du overvældet af vrede? Tager vreden overhånd? Vredeshåndtering.
Angst ↗
Styrer angsten dit liv? Tager angsten energien fra dig? Er du i tvivl om du selv har angst?
Psykoterapi kan løsne op for psykiske ubalancer i dit liv. Det kan være uhensigtsmæssige mønstre, der bliver ved med at gentage sig. Situationer du oplever, der er fastlåste.
Den ene grund er ikke bedre end den anden grund til at begynde i et terapeutisk forløb. Det er alene dit eget ønske om forandring og forbedring, der er grunden til at begynde i et forløb.
“Rikkes nærvær og varme skaber tryghed og hun har en meget omsorgsfuld tilgang. I terapien føler jeg mig set og mødt. Jeg har oplevelsen af ikke at være alene.” –
Kvindelig klient i 30´erne
“Rikke er en varm og empatisk terapeut. Hun er sådan en, man har lyst til at gå i terapi hos”
Henrik Tranberg, aut. psykolog og psykoterapeut, underviser på Psykoterapeutisk Institut.
At vælge terapeut
At vælge en terapeut og begynde et terapeutisk forløb kan være en stor og svær beslutning. Men det er ofte en vigtig beslutning på vej mod forandring og større livskvalitet. Jeg vil i terapien møde dig med medfølelse, nysgerrighed og en tiltro til dig.
Jeg har en nysgerrig og åben tilgang til mennesker. Jeg ved, at ingen mennesker reagerer ens på de samme oplevelser og erfaringer. Derfor vil jeg være interesseret i, hvordan du reagerer, hvad din oplevelse er og hvilke erfaringer du har.
Udgangspunktet for terapien er der, hvor du står lige nu og de redskaber du har brug for, for at du kan komme godt videre i dit liv.
Du kan ringe til mig for en afklarende samtale. Så kan vi finde ud af, om jeg er den rette terapeut for dig.
Jeg har en 4-årig uddannelse til psykoterapeut fra Psykoterapeutisk Institut.
Jeg er medlem af Psykoterapeutforeningen. Det er din garanti for, at jeg har de faglige og menneskelige forudsætninger for at varetage et terapeutisk forløb med dig.
Jeg modtager supervision på mit arbejde hos psykoterapeut Helle Dueholm, SE terapeut og psykoterapeut MPF.
Samtaleterapi
Psykoterapien består af samtaleterapi af 60 minutters varighed pr. session for individuel terapi.
Det er dig, der bestemmer indholdet i det, som vi taler om. Jeg sikrer, at vi taler på en måde, der hjælper dig godt videre, med det som du har fokus på.
Jeg har klinik på Vesterbro på Gasværksvej lige ved Vesterbros Torv og i Lyngby på Klampenborgvej lige ved Magasin og Lyngby Storcenter. Du kan vælge det sted der passer bedst for dig.
Du kan også vælge online terapi. Her kan du sidde hjemme hos dig selv i ro og mag og få terapi. Du modtager et link til en sikker online platform og vi laver terapien virtuelt.
