Efterårsretreat for krop og sind i november 2025.
Drømmer du om at finde mere ro, mærke din krop og lære at lytte til dine behov?
Hvordan har du det – egentlig?
🍁Hvilke signaler sender din krop, og hvad fortæller kroppen dig?
🍁Hvordan kan du berolige dit nervesystem og mærke dine egne grænser?
🍁Hvordan kan du berolige dit nervesystem og mærke dine egne grænser?
Når efteråret er mørkest i november giver en weekend med selvforkælelse og langsommelighed dig mulighed for at geare ned og genskabe kontakt til dig selv.
Få en pause fra stress, find ro i din krop og bliv klog på dit eget nervesystem og sind.
En weekend med selvkærlighed, selvindsigt og balance mellem krop og sind.
Find ud af hvordan du egentlig har det
Få viden om hvilke signaler din krop sender til dig og hvad det betyder
Få redskaber til at berolige dit nervesystem og mærke dine egne grænser.
Efterårsretreat for dig
På efterårsretreat for krop og sind får du gennem blide kropsøvelser, mindfulness, restorativ og yin yoga og viden om nervesystemet og du får redskaber til at komme i kontakt med dig selv.
Du får erfaring med, hvordan du kan berolige dit nervesystem, så du lettere kan finde balance i hverdagen – så du kan få mere ro, større nærvær i dit liv og blive bedre til at sætte grænser.
Retreatet er for dig, der:
🤎 Ønsker at skabe balance mellem hovedet og kroppen
🧡 Vil lære at skabe mere ro og balance i dit liv
💛 Har lyst til at fordybe dig i selvomsorg i et trygt og kærligt fællesskab
💚 vil komme i kontakt med dig selv og mærke, hvad du har brug for
🤎 Finde ro i kroppen og vil have en dybere forståelse af dig selv
❤️ Opleve, hvordan du kan regulere dit nervesystem og skabe balance
Vi mødes i en varm og omsorgsfuld atmosfære, hvor du får mulighed for at lande, slippe dine spændinger og opdage, hvad du har brug for.
Det kræver intet forudgående kendskab til yoga og mindfulness, alle kan deltage.
Du er hjerteligt velkommen ❤️
Retreatet afholdes af Charlotte Vogel, psykoterapeut MPF og nervesystemsterapeut, og Rikke Birgitte Juul, psykoterapeut MPF og yogalærer 200-RYT.
Retreatet afholdes af Charlotte Vogel, psykoterapeut MPF og nervesystemsterapeut
og
Rikke Birgitte Juul, psykoterapeut MPF og yogalærer 200-RYT.
Praktisk information
Retreatet holdes på Kirsebærgården, Slettermosevej 15, Nakke, 4500 Nykøbing Sjælland i Odsherred.
14. – 16. november 2025
Pris: 4.950 kr. – 500 kr. i tillæg for enkelt værelse
max. 12 deltagere
Kom med behageligt tøj. Sengetøj og håndklæder kan lejes af Kirsebærgården eller du kan medbringe det selv. Tag gerne to håndklæder med til sauna. Gode sko til udendørs vandring og ophold.
Tag en weekend til dig selv ❤️