Kompleks PTSD (C-PTSD) og PTSD
Kompleks PTSD/C-PTSD kaldes også for udviklingstraumer, barndomstraumer eller relationelle traumer.
C-PTSD står for Complex Post-Traumatic Stress Disorder.
Kompleks PTSD/C-PTSD er en ny diagnose, der er ved at blive indarbejdet i det danske behandlingssystem.
Allerede nu er vi flere, der er specialiserede i at hjælpe mennesker, der oplever symptomer og adfærd inden for komplekse traumer. Behandlingen af komplekse kræver en anden form for hjælp og behandling end til PTSD.
Jeg benytter mig af den NeuroAffektive Relationelle Model -NARM, som ramme for behandlingen af komplekse traumer, udviklingstraumer, barndoms- og relationelletraumer. Herudover bruger jeg også traumeorienteret yoga (TOY) som behandlingsform.
Hvad er kompleks PTSD?
Komplekse traumer opstår, når vi har været udsat for en eller flere overvældende og voldsomme hændelser eller oplevelser uden en klar begyndelse eller afslutning, som vi ikke har kunnet undslippe fra.
Hændelserne kan ofte være svære at beskrive, svære at sætte ord på og ofte kan det dreje sig om noget der ikke foregik. fx kærlighed og omsorg der ikke blev givet.
Børn og unge har en større risiko for at blive ramt af komplekse traumer end voksne. Alle kan blive ramt af kompleks PTSD.
Symptomerne på komplekse traumer er nedsættelse af funktionsniveau i dagligdagen i forhold til familie, uddannelse, job og sociale relationer.
Sådan kan et komplekst traume se ud
Det, der er kendetegnende ved komplekse traumer, er, at vi ofte vender det indad mod os selv. Vi gør os selv forkerte i forhold til omverden. Og vi giver os skylden, for alt hvad der sker.
fx kan oplevelsen af et lavt selvværd stamme fra et komplekst traume. Vi kan have følelsen af, at være helt forkerte i forhold til andre mennesker. Vi kan have svært ved at gå efter det, vi virkelig vil i livet. Vi kan leve livet, som vi tror, andre vil have det. Vi kan overoptaget af andre menneskers velbefindende. Eller vi kan isolere os fra andre mennesker, fordi det er så anstrengende at være i relationer. Vi kan have en dyb skamfølelse over, at være den person vi er.
At leve med et kompleks traume kan nedsætte vores glæde og vitalitet i livet. Det kan nedsætte vores livskvalitet og forhindre os i at leve vores liv fuldt ud.
Det er ikke meningen, at nogen skal have det sådan. Det kan ændres ved at arbejde med det i fx terapi.
Symptomer på C-PTSD
Symptomerne kan på det fysiske plan være knyttet til syndromer og kroniske helbredsproblemer som fx migræne, fordøjelsesproblemer, irriteret tyktarm, overfølsomhed, astma, allergi, fibromyalgi, kronisk træthed, sammenfalden rygsøjle, dissociering, depression, angst og panikanfald.
Symptomerne på det følelsesmæssige plan kan være negativ selvopfattelse og selvbillede. Det kan være vanskeligheder med kontakt til andre mennesker, at skabe relationer, svært ved at give udtryk for følelser og svært ved at mærke egne behov. Måske en overoptagethed af andre mennesker.
Der er mange forskellige hændelser og begivenheder, der kan være med til at udløse komplekse traumer.
I barndommen kan det være omsorgssvigt, overgreb, seksuelt misbrug, oplevelsen af ikke at høre til i familien, en oplevelse af at være anderledes, fysisk eller psykisk vold, mobning, tab af betydningsfulde personer, far eller mor med psykisk sygdom.
Der vil ofte være forskellige hændelser og oplevelser, der blander sig med hinanden.
Et chok traume – en enkelt stående hændelse med en klar begyndelse og slutning – vil øge risikoen for komplekse traumer. Og komplekse traumer vil øge risikoen for et chok traume.
Forskellen på C-PTSD og PTSD
Kompleks PTSD er en ny diagnose, der er på vej ind i det etablerede system. Det forventes at den kan være i brug fra 2027.
Vi har haft diagnosen PTSD i flere år. Kompleks PTSD er i familie med PTSD, der er dog visse forskelle mellem de to måder at beskrive og diagnosticere symptomerne.
PTSD står for Post Traumatic Stress Disorder. Det er en betegnelse der bliver brugt, når vi har været udsat for et chok. Det kalder man så et chok traume. Det kan vi få, når vi har en oplevelse af, at noget er for hurtigt, for meget eller for tidligt. Altså når hændelsen overstiger den kapacitet og evne vi har lige der, når hændelsen sker. fx et trafikuheld. Det kan gå så hurtigt, at vi ikke kan nå at reagere, ødelæggelsen er meget større end vi kan fatte. Vi når ikke at blive klar til, at det sker. Det kan så blive til, det vi kalder PTSD.
Symptomerne på PTSD er øget årvågenhed, undgåelsesadfærd og genoplevelse af hændelsen igen og igen.
C-PTSD og PTSD
Her kan forskellen mellem de to forskellige diagnoser ses skematisk.
| PTSD | C-PTSD |
| øget årvågenhed | øget årvågenhed |
| undgåelseadfærd | undgåelsesadfærd |
| genoplevelse | genoplevelse |
| problemer med følelsesregulering | |
| problemer med selvforståelse | |
| problemer med relationer |
Forløb til komplekse traumer
- Et forløb til at arbejde med eftervirkningerne af komplekse traumer kan for de fleste vare fra 5 – 10 gange. Det præcise antal gange afhænger af dybden af traumet og hvordan du arbejder. Nogen har brug for flere gange.
- Jeg vil møde dig med empati, varme og nysgerrighed.
- I forløbet vil vi arbejde med hvad du tænker, hvad du føler og hvad du mærker i din krop.
- Det hele foregår som samtale mellem dig og mig.
Jeg vil glæde mig til at møde dig