Kategorier
Vrede

Styr din vrede

Styr din vrede, så den ikke styrer dig. Du kan opleve, at vreden tager kontrollen fra dig. Har du erfaring med ikke at kunne styre din vrede? Oplever du populært sagt at være prisgivet din vrede og din frustration. Det kan føles meget ubehageligt. Det kan opleves meget skamfuldt og pinligt. Der kan være mange […]

Kategorier
Vrede

Vredeshåndtering

Vredeshåndtering er det danske ord for Anger management – altså et forløb hvor du kan lære at håndtere og styre din vrede.  Mange mennesker oplever, at bliver overrumplet af deres vrede. Vreden kan blive så voldsom, at den tager magten og kontrollen fra dig. Når vreden kommer rullende, kan man blive til en udgave af […]

Kategorier
Vrede

Sådan bliver vreden din ven

Hvordan kan vreden blive til min ven? Skal vreden være min ven? Er det overhovedet det som jeg ønsker? Hvordan får jeg styr på min vrede? Vrede er nok den følelse, der påvirker mennesker mest og giver os allerflest vanskeligheder. Vanskelighederne opstår, hvis der er for lidt vrede eller alt for meget vrede. Den voldsomme […]