Vredeshåndtering er et forløb, hvor du bliver bedre til at håndtere din vrede. I et vredeshåndteringsforløb vil du lære din vrede at kende og du vil få mulighed for at styre og kontrollere din vrede. Du kan få en oplevelse af at din vrede bliver mindre og det er dig, der har kontrollen over den, […]
Hvad er en indre kritiker? Hvordan ser en indre kritiker ud? Hvorfor har vi en indre kritiker? Og ikke mindst, hvordan slipper man af med en indre kritiker? Hvem har en indre kritiker? Stort set alle mennesker har en indre kritiker i højere eller mindre grad. Nogen hører den meget tydeligt og er meget bevidst […]
Hvordan kan vreden blive til min ven? Skal vreden være min ven? Er det overhovedet det som jeg ønsker? Hvordan får jeg styr på min vrede? Vrede er nok den følelse, der påvirker mennesker mest og giver os allerflest vanskeligheder. Vanskelighederne opstår, hvis der er for lidt vrede eller alt for meget vrede. Den voldsomme […]